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Über mich & budopilates

Bewegung als Ausgleich zum Alltag

Mobility and strength of Martials Arts meet the core of Pilates.

Barbara Tobisch, Bakk.phil. MA

Ich trainiere seit 1995 Taekwondo und war als Leistungssportlerin, Trainerin und Kampfrichterin im Einsatz. Als Leistungssportlerin und Nationalteammitglied nahm ich an nationalen und internationalen Turnieren, Europa- und Weltmeisterschaften erfolgreich teil. Die ständige Motivaton sich zu verbessern führte dazu, dass ich mittlerweile Trägerin des 6. Dan (6. Schwarzgut) bin.

I began my trainer education during my career as an athlete in order to get to know more about the training methods myself.

 

pilates & sport trainerin
Taekwondo Sportlerin
Erziehungs- wissenschafterin
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Qualifikationen

Meine Ausbildungen im erziehungswissenschaftlichen und sportlichen Bereich.

BASI Pilates Trainerin für Studio & Matte (Comprehensive Teacher Training Course)
staatlich geprüfte Taekwondo Trainerin (Trainer A-Lizenz)
staatlich geprüfte allgemeine Trainerin (Trainer B-Lizenz)
Functional Range Conditioning movement specialist (FRCms®)
Nordic Walking Instructor
Fascial Fitness Introduction Course
HIIT-up! Functional Training
Taekwondo 6. Dan
Erziehungswissenschafterin und Sonder- & Heilpädagogin
Certified Burnout prevention trainer
Psychotherapeutisches Propädeutikum
Certificate in occupational health management

budopilates

Budopilates combines exercises for mobility, strength and stretching from the training routine of martial artists with Pilates exercises. Special warm up and cool down forms the framework of a training. The exercises prepare the body for the following moves and help with the cool down at the end of the workout. The special exercises, which also appeal to the individual meridians in the body, additionally increase the well-being and performance.

Supporting the training with the own body weight, depending on the exercise focus, different small devices are used.

Was bedeutet budo?

Der Begriff ‚budo‘ stammt aus dem Japanischen und wird als Oberbegriff für alle japanischen Kampfkünste verwendet, findet jedoch heute generell Verwendung für alle Kampfkünste. Das Wort ‚budo‘ bedeutet ‚der Weg des Kriegers‘, wobei die Auslegung davon breit gefächert ist. Heutzutage wird vor allem Wert auf eine ausgeglichene persönliche, physische und mentale, Entwicklung gelegt.

Why budopilates?

Taekwondo has been a part of my sporting activities for almost 25 years. Especially the extensive physical training in the most diverse areas such as mobility, coordination, strength, speed strength, strength endurance are an integral part of these trainings. Pilates, in combination, offers a good opportunity to incorporate general exercises for strengthening and stretching into the general training process.

Barbara Tobisch

In taekwondo, a lot of techniques are associated with rotational moves, as well as a lot of emphasis on mobility. I've always missed this content a little bit during my Pilates trainings. In Pilates, strengthening and stretching are components of the training, but in many exercises only a good stretching can be achieved, if also the de-emerging mobility is given in the respective joints. For this reason, I was looking for the possibility to integrate these elements more into my trainings.

Barbara Tobisch
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Was meine Teilnehmer/-innen sagen

Es ist schön, solche tollen Rückmeldungen von meinen Teilnehmern und Teilnehmerinnen zu erhalten.

"Danke für deine Stunden, die so wohltuend und abwechslungsreich sind – deine Freude an deiner Arbeit ist in jeder Stunde spürbar!!!"
M.
Onlinekursteilnehmerin & Teilnehmerin vor Ort
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