endless

Bewegung
ist der erste Schritt zu deinem Wohlbefinden

Zu trainieren soll dir keinen Stress verursachen, es soll dir helfen, Stress abzubauen. Ich helfe dir dabei, regelmäßige Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.

budopilates_bildlogo_schwarz_500x500px

Tauche ein in die Welt von Wohlbefinden & Bewegung

Nimm dir Zeit für dich und dein Wohlbefinden!

BUDOPILATES®

budopilates® ist die einzigartige Kombination aus Übungen der allgemeinen Trainingsroutine des Kampfsports mit Pilatesübungen.

HIIT

HIIT (High Intensity Interval Training) ist ein hoch intensives Intervalltraining mit kurzen, intensiven Belastungen und kurzen, teilweise aktiven Regenerationsphasen.

Nordic Walking

Nordic Walking wurde bereits in den 1930er Jahren als alternatives Sommertraining für Sportler aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und Nordische Kombination angewendet.

Flexibel, individuell & abwechslungs­reich

16

Gruppen-training

Gemeinsam trainieren und sich gegenseitig motivieren

11

Solo

Einzeltraining, angepasst an deine Bedürfnisse

12

Duo

Trainiere gemeinsam mit einem Freund oder einer Freundin

13

Trio

Trainiere mit Freunden oder anderen in einer Dreiergruppe

14

Online

Onlinekurse, Solo, Duo, Trio

15

Membership

24/7 Zugriff auf Videos und Coaching zum Thema Bewegung und Stressreduktion

featured in

pilatessyle logo
desktop logo scaled

Das sagen TeilnehmeR/-innen

"Hab heut das 1. mal den boden erreicht mit den fingern beim normal breiten stehen 😍 das 1. mal im leben! Du bist der hammer!! Danke für alles! Ja weil du mich motivierst und es abwechslungsreich is, weil ich stück für stück weiterkomm mit meinem dehnen und meiner fitness 😍😍"
Livia
Onlinekursteilnehmerin
"Ich bin auch ganz begeistert von deinen Kursen und hab schon sehr viel davon profitiert. Die Körperspannung die ich in deinen Kursen lerne kann ich auch bei anderen Trainings und im Alltag gebrauchen."
Dorothea
Onlinekursteilnehmerin & Teilnehmerin vor Ort
"Danke für deine Stunden, die so wohltuend und abwechslungsreich sind – deine Freude an deiner Arbeit ist in jeder Stunde spürbar!!!"
M.
Onlinekursteilnehmerin & Teilnehmerin vor Ort​

Deine Vorteile von regelmäßigem Training

Numbers Speak

0 +
Jahre Erfahrung
als Sportlerin

Bewegung als Teil meines Alltags durch Leistungs- und Hobbysport

0 +
Jahre Erfahrung
als Trainerin

Motivation von Menschen, die regelmäßig Bewegung machen möchten

0
Dan

6. Dan (Schwarzgurt) in Taekwondo

Hallo! Mein Name ist Barbara.

Ich bin Sporttrainerin, Pilatestrainerin, Bewegungsspezialistin, ehemalige Leistungssportlerin und Erziehungswissenschafterin. Und ich helfe dir, dich durch Bewegung wohlzufühlen, deine Leistung zu steigern und dadurch Energie für einen gesunden und ausgeglichenen Alltag zu schöpfen.

In meiner mehr als zwanzigjährigen Arbeit mit Menschen habe ich immer wieder erlebt, wie wichtig es ist, einen Ausgleich zum mit Terminen vollgestopften, stressigen Alltag zu finden. Regelmäßige Bewegung ist dabei ein wesentlicher Faktor, geistig und körperlich fit zu bleiben, Verletzungen und Schmerzen vorzubeugen.

Meine beiden sportlichen Leidenschaften, Kampfsport und Pilates, waren Motivation für mich, budopilates® zu kreieren. Diese einzigartige Kombination bietet den Vorteil, von zwei Trainingsbereichen zu profitieren, die sich hervorragend ergänzen. Durch ein umfangreiches Übungsrepertoire entstand eine ganzheitliche Trainingsform, die dich nicht nur auf die physischen, sondern auch auf die mentalen Herausforderungen des Alltags vorbereitet.

Schön, dass du hier bist.

de_DEDeutsch